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Bienvenue chez Fit Factory - CrossFit Massilia

Nous vous proposons un programme de Préparation Physique Générale et d’entrainement musculaire qui utilise des mouvements fonctionnels (issus de la Gymnastique, Haltérophilie), effectués à haute intensité et constamment variés.


Fit Factory – CrossFit  Massilia, salle affiliée CrossFit ®, c’est un coaching de Haute Qualité.  Vous serez encadrés par des coaches expérimentés et anciens Sportifs de Haut Niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde et Championnats de France) qui vous apporteront toute leur expertise pour vous dépasser et progresser au quotidien.

Réathlétisez-vous

Accessible à tous, de 3 à 99 ans, quelle que soit votre forme actuelle, le CrossFit s'adapte à vous pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Retrouvez une vraie condition physique.

Complétez votre entrainement

De plus en plus de sports exploitent le CrossFit en complément de leurs entrainements spécifiques tout au long de l'année.
Augmentez vos performances.

Dépassez vos limites

Le CrossFit représente aujourd'hui une discpline à part entière. 
CrossFiters, vivez votre passion au sein d'une affiliate reconnue.

Objectif : Etre complet

Les 10 qualités physiques développées en CrossFit

 Endurance Cardio-Respiratoire
 Résistance
 Force
 Souplesse
 Vitesse
 Puissance
 Agilité
 Coordination
 Equilibre
 Précision

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Notre méthode

Le CrossFit

Le CrossFit est un programme de Préparation Physique Générale et d’entrainement musculaire qui utilise des mouvements fonctionnels (issus de la Gymnastique, Haltérophilie), effectués à haute intensité et constamment variés.

Il a pour objectif de VOUS préparer à toutes les situations (connues, inconnues)

Vous apprendrez à courir, sauter, lancer, déplacer des charges lourdes, ramer, grimper à la corde, faire des mouvements d’équilibres en gymnastique.

Le CrossFit vous permettra de vous dépasser physiquement et psychologiquement,
Vos limites seront celles que vous vous fixez !!!! 

Nos séances sont limitées à 15 personnes maximum, et ceci pour mieux vous coacher. 

Odoo Members

CrossFit Kids et Teens : de 3 à 18 ans

Crée en 2004, le Programme CrossFit Kids, Forge le Futur du Fitness de nos enfants.
C’est un programme de conditionnement physique permettant aux enfants et adolescents de developper leur goût du sport, en toute sécurité, tout en s’amusant.  Les enfants participent à des séances encadrées par un entraineur certifié CrossFit Kids et adaptées à leurs âges et habilités motrices afin de développer leurs qualités physiques et devenir des sportifs polyvalents.

Check now and discover more today!

Odoo - Sample 1 for three columns

Elodie

Coach et Manager

Diplômes :
– CrossFit Level 1 Trainer

CrossFit Level 2 Trainer
– CrossFit Kids Trainer
– CrossFit Gymnastics Trainer
– Licence et Maitrise « Staps » Entrainement Sportif
– BEES 1er dégré Activités Gymniques
– AQA Métiers de la Forme


Ancienne sportive de haut Niveau en Gymnastique Aérobic (Championne du Monde en 1999), Elodie a également fait 14 ans de gymnastique à un niveau national avant d’intégrer l’Équipe de France de Gymnastique Aérobic.
Réelle passionnée du monde sportif, elle a également été en charge pendant 5 ans des sponsors de la Fédération Française d’Athlétisme
Sport pratiqué: CrossFit
Element préféré : Hand stand push up

Odoo - Sample 2 for three columns

John

Head Coach

Diplômes:
– CrossFit Level 1 Trainer
– CrossFit Level 2 Trainer
– CrossFit Defense
– BEES 1er degré Pentathlon Moderne
– BEES 1er degré Natation Sportive
– Moniteur de Sport Militaire (Marine Nationale)
– Ceinture noire de karaté
– Moniteur TIOR (Technique d’intervention opérationnelle rapprochée)

Ancien Sportif de Haut Niveau de la Défense et athlète de l’Equipe de France Olympique de Pentathlon Moderne (Pékin 2008)
Sport pratiqué : CrossFit
Elément préféré : Burpees

Odoo - Sample 3 for three columns

Mickael

Diplômes:
– CrossFit Level 1 Trainer

CrossFit Level 2 Trainer
– CrossFit Kids Trainer
– CrossFit Gymnastics Trainer
– CrossFit WeightLifting Trainer
– BPJEPS Activité Nautique mention glisse aérotractée
– BPJEPS Activité Gymniques de la Forme et de la Force mention Forme et mention Force
– Ceinture noire Taekwondo


Ancien sportif de Haut Niveau en Taekwondo (Champion de France), Mickael pratique également beaucoup de sport de glisse où il s’est professionnalisé (Moniteur de Kitesurf). C’est en s’intéressant à la préparation physique générale qu’il a découvert le CrossFit dont il s’est prit de passion.
Sport pratiqué: CrossFit
Element préféré: Hand stand walk

Les tarifs

Les groupes sont limités en nombre de places afin de vous coacher le mieux possible. Notre but étant de vous mener vers le dépassement de soi.

Nos prix ne peuvent être comparés à ceux d’une salle de Fitness traditionnelle, car dans notre box, les programmes d’entrainement sont étudiés et adaptés à chaque adhérent. Vous serez coachés, corrigés, conseillés et encouragés à chaque séance pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs.

Nos coaches sont diplômés et qualifiés, et sont d’anciens membres des Equipes de France.

Nous vous proposons différentes formules d’abonnements donnant un accès illimité (réservation personnelle aux WOD et accès aux espaces d’entrainement libres) ainsi que des carnets afin de répondre à vos besoins et emplois du temps.

C’est pourquoi les tarifs seront communiqués uniquement à la Box.

Nous vous proposons un programme CrossFit en 3 étapes :
1. Séance d’initiation GRATUITE
2. Acquisition des Fondamentaux (4 séances NÉCESSAIRES avant d’intégrer les WOD)
3. L’abonnement ou carnet

Les 6 séances d’initiation aux fondamentaux sont NÉCESSAIRES avant d’intégrer les WOD collectifs. Le but des ces séances est de vous apprendre les mouvements Fondamentaux, avec un bon positionnement afin d’intégrer les WOD en toute sécurité, et ainsi effectuer les mouvements avec une technique qui vous permettra de progresser rapidement et durablement.

NOUVEAU PLANNING OCTOBRE 2018  : 

WOD: réservation en ligne pour les membres abonnés – Uniquement sur Réservation
FDX: séances de « Fondamentaux » – Réservation uniquement à la salle
CrossFit GYMNASTICS: Wod Spécifique Gymnastique
WOD WEIGHT: Wod Spécifique Haltérophilie
Accès libre: uniquement pour les membres abonnés

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Galerie CrossFit Massilia

Est. 2013

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